Диетолог опровергла популярный миф о фруктах
18 апреля 2024, 17:14
Вопреки распространенному убеждению, что фрукты нельзя есть натощак, делать это можно, заявила диетолог Анна Белоусова, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Специалистка объяснила, что здоровый человек может есть фрукты когда хочет — до еды, во время или после. Однако она предостерегла от употребления ананаса натощак, так как это фрукт может раздражать слизистую оболочку желудка из-за содержащихся в нем ферментов, расщепляющих белки. Если же съесть фрукт после принятия пищи, то он поможет пищеварению.
В то же время диетолог обратила внимание на то, что людям с заболеваниями ЖКТ следует есть фрукты с осторожностью. «Я бы не рекомендовала людям, у которых есть гастрит или язвенная болезнь с повышенной кислотностью вне обострения есть натощак кислые фрукты и ягоды: облепиху, клюкву, кислые мандарины и ананас», — посоветовала она.
Специалистка добавила, что при повышенной кислотности желудка нужно есть бананы, так как они снижают избыточную кислотность.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 1 мая, 2024
- 22:41Питание Онкологи разработали меню, защищающее от рака
- 22:03Питание Нутрициолог рассказала о вреде кукурузы
- 20:15Питание Что будет, если полностью отказаться от сахара и мучного
- 19:57Питание Правда ли, что пить чай с лимоном опасно
- 19:44Питание Превосходит гречку и овсянку. Какой вид крупы считается самым полезным в мире
- 16:58Питание Под какими названиями прячется скрытый сахар в составе продуктов — читаем этикетку
- 16:57Питание Названы полезные свойства моркови, о которых вы могли не знать
- 16:22Питание «И вкусные, и полезные». Названы овощи с самым низким содержанием сахара
- 16:13Питание Диетологи признали этот хлеб самым вредным — какие заболевания с ним связаны
- 16:01Питание Эти семечки вызывают отравление организма — превращаются в синильную кислоту